rueckenverstehen-Blog

Schlagwort: Haltung

  • Muss ich meinen Rücken wirklich immer gerade halten?

    „Rücken gerade!“ Diesen Satz haben die meisten von uns schon unzählige Male gehört – beim Heben, Sitzen oder Sport. Vielleicht hast du deshalb das Gefühl, dass eine leicht runde Haltung deiner Wirbelsäule schadet. Die gute Nachricht lautet: Dein Rücken muss nicht ständig kerzengerade sein. Im Gegenteil – unsere Wirbelsäule ist dafür gemacht, sich in verschiedene…